自分を愛しなさいと言われて愛せますか?

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◎トップ >アイデンティティ >自分嫌い病は克服したけれど

みなさんご存知のように(知らんか)コネクトロンの9大ミッション、1番目は「自分嫌い病撲滅委員会神戸支部長」です。
コネクトロンの9大ミッション

私は「自分嫌い病」を克服できたと思っています。以前と比べたら自分の好きなとこ、いっぱいあります。自分嫌い病がひどかった時が辛かったからこそ、自分嫌い病の方にもどうにかさせていただけないかと思うんですよねー。

が。

どうもまだこれでは足りないようなんです。自分嫌いが治ったつもり、自分が好きなつもりなんですけどね。いまいち自分を大切に扱っていないようなのですよ。「ようなのですよ」というのは、自分ではそう粗末に扱っている「つもり」はないのですが、なんたって自分嫌い病を克服したからさ!でもね、もっと自分を大切にしなさい、というメッセージがやってくるのですよ(どこから?という突っ込みは無しでお願いしますよっ)。

石井裕之が、人というのは成長するもんだから、自分を成長させないことは自分を大切にしないのと同じだ、みたいなこと言ってました。だったら成長するための努力を怠っているということは自分を大切にしてないってことか。グータラな私は自分を大切にしてないのだな、と思わなくもないのですが、そんなんじゃない!ってまた言われそうだしなー(誰から?)。

愛しているから大切にする、ではなくて、大切に手間ひまかけた結果愛情を持てるようになる、ってのもすごく納得なんですよ。じゃあ、自分に手をかけてないってことはやっぱ自分を愛してないことになるのかな。

自分嫌い病を克服しただけでは自分を愛することにはなってないのかな。

そもそも自分を愛するってなに?

自愛
自愛は、愛と人とのかかわりへの扉を開けてその成就に導いてくれる、デッキの中でも特に大切な意味をもつカードです。自愛とは、自分に与えるものであり、自分自身から受け取るものでもあります。自分を愛することができなければ、愛し、愛されることも望めません。

自尊
自尊の気持ちは、自分の価値を認める度合いが高ければ高いほど、よいことすべてを受け取ってもかまわないという気持ちを持たせてくれます。それは自分を尊ぶ気持ち、愛される存在としての自分をどこまで容認しているかを表しています。自分を尊重する姿勢があってこそ、人生におけるあらゆる成功を受け入れていくことができるのです。自尊の気持ちは、自分の抱く価値観から生じています。

ラブパック・セラピーカード

ラブパック・セラピーカード

自愛と自尊の違いがわからん。
自分の抱く価値観、これこそがビリーフで、「わたしたちは誰しも意識の奥底に自愛の念を抱いていますが」うん、うん、これは納得、大切な自分が思うように大切に扱われないから自分ダメが発生しちゃうんですよね。「自分の描き出す枠にはまった自己像にとらわれて、自らを攻撃してしまのです。大多数の人たちは、根拠のない間違った理由から自分への憎しみを抱えています。自分を尊ぶ気持ちがしっかりしていれば、あらゆるよいことに向かう自分が開かれていくのです。」自分ダメ=自分への憎しみですね。

自分を愛する気持ちと、根拠のない間違った理由=他者からインプットされたいらんビリーフのギャップが、自分を憎むこと、自分を愛せないことになるのですね。

と、ここまでは納得。じゃあ、どうすれば自分を憎む地獄から脱却できるのか。この「どうすれば」が提供されたないことに対して、「だから?」感を抱いてしまうのですよ。

いいものを見つけました。
人を愛するのがむずかしい病気
神様という飛び道具が出てきますが、そもそも日本語の愛ってうっかりアガペーを翻訳しちゃったものですしね。

ただ「愛しなさい」「愛されていいんです」では、愛しなさいと言われて愛せますか?になっちゃいます(少なくとも私は)。大上段から説かれた原理原則を受け取ることに四苦八苦している身としては、いかにそれを日常で使われている言葉、行動に落とし込むかってことが大切だと思うのですよ。そしてそれを心がけている(つもり)です。

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